Владимир Голованов. Мастер-класс «Йога освобождения».

21 МАЯ, 18:15 – 19:45, ЗАЛ ВДОХНОВЕНИЕ

В программе класса — лёгкая йога и медитация:

«Классические йоговские позы — асаны, потом медитация, заканчивающаяся пением мантры «Ом». После занятия можно будет поговорить, задать вопросы, поделиться своим опытом. Занятие выстроено так, чтобы сделать ум и тело лёгкими, свободными!

«Заниматься йогой в серьёзном, жёстком состоянии ума, да ещё и переполненном чувством собственной важности и гордости за свои „достижения“ — полная чушь 🙂 Также мы не будем излишне напрягать тело, чтобы потом всё болело, как после тяжелой работы — это для освобождения сознания скорее вредно, чем полезно 🙂

Именно достижение свободного, счастливого состояния ума и есть цель йоги. И нашего класса.»