Елена Игнатьева. Янтра-йога (Тибетская йога движения)

21 МАЯ, 09:00 — 10:30, КЛАСС ВДОХНОВЕНИЕ

Янтрайога или «йога движения» — это древняя тибетская система, дошедшая до наших дней без искажений. В VIII веке н.э. великий учитель буддизма и Дзогчен Падмасамбхава устно передал своему ученику Вайрочане Янтру «Единство солнца и луны»» (‘Phrul ‘khor nyi zla kha sbyor).

В 1970 году учитель Дзогчен Чогьял Намкай Норбу Ринпоче начал передавать эту глубокую йогу на Западе.

Линия передачи Янтра-йоги никогда не прерывалась, и по сей день передается в первозданной чистоте.

Янтра-йога включает в себя движения тела, дыхательные упражнения и визуализации.  Разные типы движений и поз связаны с различными аспектами дыхания и применяются для того, чтобы управлять жизненной энергией-праной. Поскольку физическое и умственное благополучие человека зависят прежде всего от состояния его энергии, с помощью практики янтра-йоги можно сохранять свое здоровье и поддерживать ум расслабленным. Так же, поддержание праны в естественном состоянии позволяет обнаружить свой ум таким, как он есть.