Ольга Воробьева. Мастер-класс парной йоги “Йога доверия”

21 МАЯ, 10:45 – 12:15, ЗАЛ КРАСОТА

Парная йога — телесно-ориентированная парная энергетическая практика — увеличивает Ваши:

  • Осознанность и чувствительность,
  • энергетический потенциал и силу воли,
  • сексуальную привлекательность и харизму,
  • уровень доверия миру и состояние гармонии,
  • открытость вашего сердца и состояние радости.

В процессе занятия мы будем заниматься парами и помогать друг другу:

  • держать равновесие,
  • делать наклоны, прогибы и растяжки,
  • служить друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем»,

Можно прийти со своим партнером, мужем, подругой или другом или практиковать с незнакомым человеком, познакомившись прямо на мастер-классе, в зависимости от этого будет меняться психологический эффект от занятия.

На Западе парную йогу называют Trust yoga (йога доверия). Отдав вес своего тела партнёру, практикующий, возможно впервые, с тех пор как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твёрдо он стоит на земле.

Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.

В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество своей внутренней энергии, которая тратилась на «защиту от внешнего мира» … Увидев мир другим, чувствуя бережное отношение к себе, проявляя то же к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в различных частях тела, приходя к эмоциональному расслаблению, гармонии и здоровью.

В программе занятия:

  • Массажные и медитативные практики
  • Упражнения на увеличение гибкости и растяжки
  • Танцевальные практики
  • Общение и обратная связь